DIY : un sel de bain relaxant

Vous êtes peut-être plus adepte de la douche que du bain. Les sels de bain aux herbes faits maison pourraient bien être la raison pour laquelle vous pourriez changer d’avis. Pour fabriquer vos propres sels de bain découvrez le sel d’Epsom, un produit magique nous devrions tous avoir dans notre pharmacie naturelle.

Avez-vous déjà entendu parler du sel d’Epsom ?

Le sel d’Epsom a été découvert par un agriculteur en 1618 dans la ville d’Epsom, en Angleterre. Ce minéral puissant est composé de soufre, d’oxygène et de magnésium. Réputé pour ses vertus relaxantes, il est de plus en plus utilisé et apprécié pour sa richesse en magnésium, qui lui confère son aptitude à détendre les muscles et à relaxer. Il active le processus de transpiration et de détoxication du corps, minimise les douleurs, les raideurs, les nervosités. En effet, lorsque le sulfate de magnésium est absorbé par la peau, comme dans un bain, il attire les toxines de l’organisme, sédates le système nerveux, réduit l’enflure, détend les muscles, est un émollient naturel, exfoliant, et bien plus encore. Le sulfate de magnésium aide aussi à baisser le taux d’acidité de l’organisme. C’est un allié idéal pour soigner les tendinites, les douleurs articulaires et les rhumatismes. Il est aussi revitalisant et reminéralisant.

Les bienfaits du magnésium:

• Diminue le stress et améliore le sommeil et la concentration;
• Aide les muscles et les nerfs à fonctionner correctement;
• Prévient le durcissement des artères et la formation de caillots
  sanguins;
• Réduit les inflammations pour soulager les douleurs et crampes
  musculaires;
• Améliore l’absorption de l’oxygène ;

Les bienfaits du sulfate :

• Élimine les toxines ;
• Améliore l’absorption de nutriments ;
• Aide à la formation de protéines et de tissus cervicaux;
• Aide à prévenir ou à soulager les migraines;

Mode d’emploi / Recette

INGRÉDIENTS PRINCIPAUX DES SELS DE BAIN AUX HERBES

• Sels d’Epsom
• Bicarbonate de soude
• Herbes fraîches ou séchées
• Huile essentielle (facultatif)

Les sels de bain se conservent merveilleusement bien, même pendant des années, et sont donc un excellent moyen de préparer des plantes médicinales pour une utilisation ultérieure. Pour ce projet, utilisez les plantes que vous avez sous la main dans votre jardin. Vous pouvez même faire pousser un jardin d’herbes médicinales dans votre propre jardin !

Voici quelques suggestions d’herbes aromatiques à ajouter pour un bain relaxant au sel d’Epsom

• La menthe, qui est rafraîchissante et soulage la douleur
• Le calendula, qui est anti-inflammatoire et antibactérien
• Le plantain rafraîchit et apaise les irritations de la peau.
• Les fleurs de camomille sont apaisantes pour la peau et ont des propriétés antibactériennes.
• L’avoine apaise la peau sèche et enflammée.

Consulter aussi : Faire pousser sa pharmacie : 7 plantes médicinales à cultiver

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise association de plantes. Utilisez des plantes qui non seulement soulageront mais aussi adouciront votre peau.

1 tasse de plantes
1 tasse de sels d’Epsom
2 cuillères à soupe de bicarbonate de soude
6 gouttes d’huile essentielle (pensez à la menthe poivrée, à l’eucalyptus ou à la sauge)
un récipient de stockage en verre
Un sac en mousseline ou une étamine pour contenir les plantes dans le bain.

Mode d’emploi pour fabriquer facilement ses propres sels de bain aux herbes

1. Ajoutez les plantes fraîches et les sels d’Epsom dans un robot culinaire. Mélangez délicatement jusqu’à ce que les plantes soient coupées en petits morceaux.
2. Ajoutez le bicarbonate de soude. Puis, mélangez à nouveau le tout. Si vous n’avez pas de robot ménager, vous pouvez hacher finement les herbes et les ajouter dans un grand bol, puis incorporer le sel et le bicarbonate.
3. Versez les plantes broyées et le bicarbonate de soude dans un grand bol et incorporez 1 tasse de sel d’Epsom.
4. Étalez le mélange en fine couche sur un morceau de papier sulfurisé.
5. Laissez le sel absorber l’humidité des plantes pendant 24 heures. Après cette période, les plantes fraîches auront éliminé toute leur humidité et elles auront infusé dans le sel d’Epsom.
   Laissez le sel absorber l’humidité des plantes pendant 24 à 48 heures. Après cette période, les plantes fraîches auront éliminé toute leur humidité et infusé dans le sel d’Epsom.
   Vous pouvez accélérer le processus de séchage en remuant le mélange après 6 heures et en l’étalant à nouveau.

Enfin, conservez les sels de bain finis dans un bocal en verre avec un couvercle hermétique.

Pour utiliser les sels de bain aux herbes faits maison :

Remplissez un petit sac en mousseline ou une étamine du mélange.
Cela apaisera votre peau et soulagera vos muscles endoloris après une journée de travail ou de jardinage.

Des réactions allergiques sont possibles, alors allez-y doucement au début jusqu’à ce que vous sachiez comment votre corps va réagir.

Le sel d’Epsom est un produit miracle, dont on peut se servir pour divers usages.

Vous pouvez également réaliser vos propres bombes de bain avec du sel d’Epsom.

Vous pouvez également vous en servir pour assouplir vos serviettes. Pour ce faire, c’est très simple, il suffit de laissez tremper vos serviettes de bain devenues un peu rêches toute une nuit dans une grande bassine d’eau chaude avec de 1 tasse de sel d’Epsom. Le lendemain, essorez-les et mettez-les à sécher.

Vous pouvez aussi nettoyer un carrelage de salle de bains avec du sel d’Epsom. Pour ce faire, mélangez à parts égales du sel d’Epsom et du liquide à vaisselle, et frottez les parties encrassées avec ce mélange.

Utiliser le sel d’Epsom au jardin ! Mais il s’avère très efficace pour repousser les limaces ! Pour repousser les limaces avec du sel d’Epsom, saupoudrez un peu de ce sel autour des plantes que les limaces aiment venir envahir.

Bref, le sel d’Epsom est un produit aux multiples usages que nous devrions tous avoir dans notre pharmacie naturelle.

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