Identification du plantain

Le plantain est une plante vivace très commune dans nos régions qui pousse sur les talus, les pelouses et les terrains vagues. Il existe deux variétés principales de plantain, P. lanceolata et P. major. Le grand plantain (Plantago major) a de feuilles en rosette et à limbe ovale, alors qu’elles sont en fer de lance chez le plantain lancéolé (Plantago lanceolata).

Plantain lancéolé est reconnaissable grâce à ses feuilles aux nervures parallèles, qui lorsqu’elles sont froissées, dégagent une odeur de champignon et dont le jus contient des substances qui soulagent des piqûres. Le plantain permet de soulager les piqûres engendrées par les insectes ou encore l’ortie. On le trouve d’ailleurs souvent à côté de cette dernière. C’est aussi un bon pansement d’urgence, en cas de blessure. Écrasez les feuilles entre vos doigts et frottez-les sur les parties irritées ou posez-les sur les plaies. Les feuilles font arrêter le sang.

Récolte du plantain

Récoltez d’avril à septembre. Attention à l’endroit où vous le cueillez. Choisissez les endroits isolés de toute pollution.

Pour de meilleurs résultats, le plantain doit être séché rapidement, sans chaleur excessive. J’utilise un déshydrateur comme celui-ci réglé à basse température.

La petite histoire du Plantain

Le nom latin Plantago signifierait « plante qui travaille », en référence aux propriétés médicinales que lui attribuaient les Romains. D’autres avancent que le nom signifie plutôt « plante des pieds » en référence à la forme des feuilles de certaines espèces.

Le plantain est vanté par les anciens comme Dioscoride, Pline ou Galien. Selon Pline, il guérirait 24 maladies. Son usage médicinal est donc connu depuis l’Antiquité et est utilisé aussi bien en Occident qu’en Orient.

Le plantain lancéole s’est installé en Amérique avec l’arrivée des blancs. Les Indiens l’appelaient aussi « pieds blancs » car il s’installait là où l’homme blanc marchait. C’est l’une des rares plantes d’origine européenne que les Amérindiens incluaient dans leur pharmacopée.

Malgré son passé en tant que plante médicinale reconnue, le plantain a été méprisé par la médecine du XIXe siècle (ses pouvoirs n’ont jamais été remis en cause dans nos campagnes). Mais la phytothérapie et les d’aujourd’hui lui rend justice et reconnaît ses importants bienfaits.

Caractéristiques principales et usages médicinaux du plantain

Cette mauvaise herbe omniprésente dans le jardin constitue le rêve de tout herboriste.

En effet, le plantain est une plante médicinale aux multiples usages . Ainsi elle constitue un excellent remède à utiliser dans une pharmacie familiale à base de plantes.

J’utilise le plantain pour toutes sortes d’irritations et de problèmes de peau.

C’est la plante parfaite pour les affections et les démangeaisons telles que les piqûres d’insectes, les piqûres d’abeilles, les échardes, les ampoules et les abcès. Le plantain semble apaiser les tissus enflammés, déloger les corps étrangers et faire disparaître les infections, les gonflements et les irritations. Il est souvent utilisé pour calmer les démangeaisons de la peau, les éruptions cutanées et les allergies. Il constitue également une compresse efficace pour les hémorroïdes inconfortables. Le plantain est une plante qui permet de soulager les irritations, les infections et les inflammations des tissus.

Le plantain est également une plante très efficace pour les maux de gorge et de l’appareil digestif.

Son mélange unique de propriétés astringentes et émollientes favorise le tonus des tissus relâchés tout en apaisant l’inflammation. Cela fait du plantain un excellent choix pour ceux qui ont la voix rauque et un chat persistant dans la gorge, ainsi que pour ceux qui souffrent de problèmes de transit intestinal ou de diarrhée.

Sécurité usage du plantain

• Plante respiratoire : lutte contre les maladies broncho-pulmonaires (asthme, bronchite), ainsi que les pharyngites et laryngites (feuilles).
• Allergie Végétale : Antihistaminique naturel, combat les manifestations d’allergies respiratoires (feuilles).
• Plante de la peau (externe) : anti-inflammatoire, émolliente, cicatrisante (feuilles).
• Propriétés secondaires : Antidiarrhéique (feuilles), Décongestionnant (graines), Diurétique(graines), Traitement des irritations oculaires (feuilles)

Comme la plupart des plantes dont je parle, le plantain est largement considéré comme une plante sûre, sans aucun effet secondaire connu ni interaction médicamenteuse. Cela dit, si vous êtes enceinte ou si vous allaitez, si vous prenez des médicaments sur ordonnance ou si vous souffrez d’une maladie chronique, il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant d’utiliser cette plante ou toute autre plante.

J’ai suivi plusieurs formations d’herboristerie auprès de l’école FloraMedicina, mais je ne suis pas médecin. Les articles de ce blog sont uniquement destinés à des fins d’information et ne doivent pas être considérés comme des conseils médicaux. Avant d’utiliser une plante, vérifiez le dosage, les éventuelles interactions médicamenteuses et les contre-indications. Les informations contenues dans sur ce site ne sont pas destinées à traiter, diagnostiquer. Veuillez consulter votre médecin traitant ou un professionnel de santé au préalable.

Baume anti-démangeaison au plantain

Le plantain est une plante aux multiples usages.

Quand vous étiez petit/petite, votre grand-mère a-t-elle déjà mâché un morceau de plantain pour l’appliquer sur une piqûre d’abeille ou d’ortie ? Le plantain est une plante traditionnelle de « cataplasme », qui a la capacité exceptionnelle d’apaiser. C’est la plante parfaite pour réaliser une pommade pour soulager les démangeaisons, piqures d’insectes, guêpes, abeilles, orties, brûlures superficielles..

Ingrédients

• 1 tasse d’huile de base de votre choix (j’aime associer 50% d’huile d’olive et 50% d’huile de noix de coco)
• Un volume égal de plantes de plantain
• 4 gr de cire d’abeille
• 5 gouttes d’huile essentielle par exemple de palmarosa (cicatrisante)

Préparation

1. Laisser les plantes cueillies fraîches se reposer 24h.
2. Hacher les plantesé
3. Faire chauffer l’huile à 40°, retirer du feu.
4. Y faire macérer les plantes une nuit à couvert d’une étamine.
5. Puis le lendemain, réchauffer la préparation à 40°c.
6. La filtrer dans une étamine.
7. Ajouter la cire d’abeille et la faire fondre.
8. Ajouter 5 gouttes d’huile essentielle de palmarosa.
9. Enfin verser la préparation dans un petit pot et laisser refroidir avant de couvrir.
   
   Conserve 6 mois au frais (prélever le baume à la spatule).

Consultez aussi

• DIY : un sel de bain relaxant
• 5 mauvaises herbes à implanter au jardin
• Faire pousser sa pharmacie : 7 plantes médicinales à cultiver
• Comment faire une teinture mère de plantes médicinales

Gropfaros Répulsif Ultrasons Solaire Étanche Extérieur Pack de 4 - Anti Chat, Chien, Souris, Rat, Animaux de Jardin

(48532)

34,99 € (as of avril 28, 2026 18:37 GMT +00:00 - Plus d’infosProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)

ZenGreens® - Kit de graines de herbes aromatiques bio - 25 variétés pour une culture facile dans le jardin, sur le balcon ou dans une jardinière surélevée - Semences légumes

(46590)

19,99 € (as of avril 28, 2026 18:37 GMT +00:00 - Plus d’infosProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)

Nettoyeur Haute Pression sans Fil 100Bar 2X 4000mAh Nettoyeur Haute Pression sur Batterie Portable, 6 en 1 Buse, 5M Tuyau et Boîte de Rangement pour Voiture, Jardin, Terrasse, Maison, Arrosage

(435144)

75,98 € (as of avril 28, 2026 18:37 GMT +00:00 - Plus d’infosProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)

Yofidra Tuyau d’arrosage Extensible 15m/50Ft avec 10 modèles de pulvérisation Convient aux robinets de 1/2" et 3/4" Raccords en laiton massif Durables Pour Jardin Arrosage Nettoyage

(38512325)

32,99 € (as of avril 28, 2026 18:37 GMT +00:00 - Plus d’infosProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)

CFEWV Lot De 10 Piege Frelon Asiatique, Micro Guepe, Réutilisables Piège À Frelon Asiatique, Piège À Insectes Pour Terrasse, Maison, Intérieur Et Extérieur

(3355)

8,99 € (as of avril 28, 2026 18:37 GMT +00:00 - Plus d’infosProduct prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on [relevant Amazon Site(s), as applicable] at the time of purchase will apply to the purchase of this product.)

L’article Usages médicinaux du plantain recette de pommade est apparu en premier sur Jardin au Naturel.