L’usnée, une plante médicinale puissante

L’Usnée a une grande affinité avec le système respiratoire et combat les infections de l’ensemble du corps.

Actions thérapeutiques : anti-inflammatoire, antibactérien, antifongique, antiparasitaire, analgésique, astringent, styptique, tonique, vulnéraire.

Parfois, lorsque vous recherchez les utilisations d’une plante particulière, ses noms communs ou latins et les termes associés indiquent définitivement ses actions ou ses affinités organiques. L’Usnée est appelée « poumons ou forêt ». Il n’est donc peut-être pas surprenant que ce lichen ait une action notable sur le système respiratoire.

Les usnées se retrouve principalement à l’écorce des arbres (feuilles et conifères), parfois aux rochers. Elles ont besoin d’une atmosphère humide pour se développer. Par exemple, elles sont très sensibles aux pluies acides. Les usnées sont des bioindicateurs de la qualité de l’air.
On les retrouve dans les forêts montagneuses anciennes. Les chamois les adorent lorsqu’il neige car elles leur apportent du sucre et des substances antibiotiques qui les protègent des maladies respiratoires.

A noter que sa croissance est très lente, alors récoltez-le avec parcimonie. 

Avantages médicinaux de l’Usnée

L’Usnée est une plante humble mais c’est une médicinale puissante:

Elle est généralement considérée comme un tonifiant du système immunitaire.

Elle est immuno-stimulante c’est à dire qu’elle booste le système immunitaire, malade ou non. Ce lichen combat les infections, purement et simplement. Contrairement à la plupart des antibiotiques modernes qui perturbent la structure d’une cellule, ce lichen empêche le métabolisme des bactéries à Gram positif telles que le Streptococcus, le Staphylococcus et le Mycobacterium tuberculosis.

Elle est indiquée dans les cas de grippe, de maux de gorge, de toux( coqueluche…), de congestions nasales, de rhumes, d’infections aiguës de toute nature…

Outre l’action de la plante sur le système respiratoire, elle est souvent utilisée pour traiter les problèmes aigus des reins, de la vessie et des voies urinaires.

Ce lichen est très connu pour ses propriétés antifongiques.

Il peut être utilisée lorsque la prolifération de candida (infections à levures) ou de vaginite à Trichomonas. En application externe, elle peut aider à prévenir les infections et accélérer la cicatrisation des plaies, et peut même être efficace contre les bactéries responsables de l’acné. Puissant draineur de toxines, la plante peut également être utilisée pour les morsures, les piqûres et autres plaies infectées.

Considérations relatives à la sécurité de l’Usnée

L’Usnée est généralement considérée comme sûre, même pour une utilisation à long terme à un dosage approprié. Au début des années 2000, on a signalé des problèmes de toxicité hépatique liés à un produit amaigrissant contenant de l’acide usnique (un constituant de l’usnée). Cependant, cela était probablement du à la formulation ou à utilisation excessive/abusive du supplément.
Encore une fois, il est préférable d’utiliser des plantes entières.

J’ai suivi plusieurs formations d’herboristerie auprès de l’école FloraMedicina, mais je ne suis pas médecin. Les articles de ce blog sont uniquement destinés à des fins d’information et ne doivent pas être considérés comme des conseils médicaux. Avant d’utiliser une plante, vérifiez le dosage, les éventuelles interactions médicamenteuses et les contre-indications. Les informations contenues dans sur ce site ne sont pas destinées à traiter, diagnostiquer. Veuillez consulter votre médecin traitant ou un professionnel de santé au préalable.

Identification de l’Usnée

Il existe de nombreuses espèces d’Usnée, toutes caractérisées par un « filament » de couleur vert pâle, filandreux, ressemblant à une barbiche et un rien élastique quand elle est fraîche. On peut prendre un brin du lichen et retirer son revêtement extérieur pour révéler un cordon blanchâtre et élastique. Méfiez-vous des lichens semblables qui n’ont pas cette partie blanchâtre, ou qui ont une partie noire – ce ne sont pas des usnées. Certaines espèces ont tendance à pousser en petites touffes pendantes de quelques centimètres de long, tandis que d’autres peuvent atteindre plusieurs mètres de long.
Il est important de récolter ce lichen dans des zones préservées, dans la mesure où il est susceptible d’absorber des polluants environnementaux. L’Usnée préfère les environnements plus humides, et montagneux. Mais on peut la retrouver à la lisière des zones boisées. Elle se plaît surtout dans les forêts de conifères-sapins, épicéas, mélèzes…Elle colonise les branches et les troncs en poussant très lentement. Elle constitue une nourriture appréciée par les cerfs, biches, chevreuils quand l’herbe se fait rare en hiver. Tenez compte de ce paramètre en la récoltant. Vous pouvez aussi laissez l’usnée à hauteur de bêtes et cueillir plus haut…

Comment préparer la teinture d’usnée ?

L’Usnée est un anti-infectieux complet, qui combat les bactéries, l’inflammation et la douleur.

La teinture qui en résulte peut être utilisée pour traiter les problèmes aigus, en particulier ceux des systèmes respiratoire et urinaire, ou utilisée à long terme comme tonique.

Ingrédients

alcool à haut degré (70% est idéal)
Usnée

Instructions

Placez l’usnée propre dans un bocal. Puis, versez de l’alcool fort dans le bocal pour couvrir le lichen d’environ 2 cm. Laissez infuser pendant environ six semaines. Si vous utilisez un alcool moins fort, laissez infuser pendant quatre à six mois. Filtrer le lichen et le conserver dans un flacon compte-gouttes.
Pour administrer, utiliser un compte-gouttes à raison de deux fois par jour pour bénéficier des bienfaits toniques et stimulants du système immunitaire, ou à raison de six fois par jour en cas de troubles aigus.

L’infusion d’usnée:

On la prépare en infusion ou en décoction concentrée dans une eau frémissante (pas bouillante) à raison d’une pincée par tasse.
On en boit usuellement 2 tasses par jour.
L’infusion est généralement un peu amère…
On peut y ajouter une cuillère à café de miel.

On peut aussi utiliser l’usnée en compresse:

Pour certaines affections de la peau( mycoses ou autre…), on procède comme pour l’infusion en augmentant le temps de macération pour la concentrer.

Le sirop d’usnée:

Véritable panacée médicinale, on le prépare de la manière suivante:

• Disposez l’usnée et recouvrir d’eau. Faites cuire avec de l’eau frémissante 70-75•C) pendant 25 mn environ. Puis laissez reposer une heure. Filtrer.
• Ensuite peser et on ajoutez le même poids du liquide en sucre blond bio. Faire cuire pendant 7 mn à partir des premiers ébullitions.
• Puis mettre en bouteilles à l’aide un entonnoir, et retourner la bouteille pour une bonne conservation.